رسانه‌های سعودی اعلام کرده اند در آماده کردن پرده کعبه مشرفه از 120 کیلوگرم نخ‌های طلا و نقره استفاده میشود. هزینه بافت پرده کعبه مشرفه، 22 میلیون ریال سعودی اعلام شده است./پایگاه اطلاع رسانی حج
معمولا وقتی صحبت از محتوا میشود بیشتر افراد پست‌های وبلاگی و عکس نوشته‌های شبکه‌های اجتماعی را به خاطر می‌آورند. اما جالب است بدانید که انواع مختلفی از محتوا در تولید محتوای تعاملی وجود دارد که می‌تواند در پیشبرد استراتژی بازاریابی کسب و کارها موثر باشد. به عنوان مثال اینفوگرافیک، محتوای ویدیویی، سوالات نظرسنجی و ارزیابی، پر کردن جای خالی با جمله دلخواه و … می‌توانند گزینه‌های مناسبی برای تولید محتوای تعاملی کسب و کارها باشند.
وی در خصوص مقصد های تاکسی هوایی در استان گفت: این تاکسی از فرودگاه تبریز پرواز می کند و تمام شهرهای شمالغرب کشور را از جمله ماکو ، ارومیه ، اردبیل ، کلیبر و دیگر مناطق مرزی تحت پوشش قرار می دهد.
همه انسان ها گاهی با مشکلاتی در زندگی رو به رو می شوند و این امر کاملا طبیعی است، اما اگر در ابتدای صبح با راننده تاکسی مشاجره کرده اید، یا شب قبل با همسر یا شریک عاطفی تان دعوایی داشته اید، به جای مرور آنها در ذهن به وظایف شغلیتان فکر کنید تا حواستان پرت نشود.
اما رفته رفته و با گذر زمان،فرار از چاقی و رسیدن به سایز ایده آل، روش های جدیدتری را به خودش دید که یکی از این ها لاغری با لیزر یا همان«لیپولیز»است. در این روش،کار اصلی لیپولیز شکستن سلول های چربی است و برای انجام دادنش چند ساعت بیشتر وقت لازم نیست. به شکلی که با ایجاد دو سوراخ کوچک روی پوست،اشعه لیزر را وارد بدن می کنند تا سلول های چربی در اثر گرما آب شوند که بخشی از آنها با ساکشن خارج و بخشی دیگر توسط خود بدن دفع می شود. کسانی که این گزینه را امتحان کرده اند می گویند این روش نسبت به لیپوساکشن بسیار بی خطرتر و کم عارضه تر است اما بر خلاف تبلیغاتی که درباره آن می شود چندان بی درد و خونریزی هم نیست.طوری که تا مدتها باید مسکن بخورید و از گن استفاده کنید که خوابیدن با گن و زخم های بعد از عمل برای خودش مکافاتی دارد.
شما قادر نیستید در آغاز کار تمام مسئولیت هایتان را خودتان انجام دهید. پس سعی کنید تمام مراحل را ذره ذره طی کنید. همین شیوه می تواند شما را به اندازه ی شرکت های بزرگی که به دنبال گروه وسیعی از مشتری هستند کمک کند.
حداقل به مدت دو هفته در انتخاب غذاهایتان کاملا دقت نمائید زیرا هدف ما در این بازه زمانی، ذخیره مواد مغذی در بدن است. ما می‌خواهیم که بدن شما فرصت التیام و بازسازی خویش را بازیابد، پیش از آنکه مملو از مواد اسیدی و سموم گردد. ذخیره مواد کاملا مغذی باعث میشود که بدن تحمل مقاومت در برابر این سموم و اسیدها را بدون اینکه دچار سردرد شود، بیابد.
برای مبارزه با گرایش به موردتایید بودن، باید واکنش های غریزی خود را مورد بررسی و ارزیابی قرار دهید. دفعه بعدی وقتی می خواستید به سمت مسایلی بروید که کاملا مطابق با خواسته ها و باورهای شما بودند، دست نگدارید. به فرضیه های خود فکر کنید و به دنبال دلیلی برای تایید اشتباه خود بگردید.
در بسیاری از اقوام، مصرف برگ این درخت از هزاران سال پیش رایج بوده است. نتایج تحقیقات نشان می دهد که این چای عملکرد گردش خون را بهبود می بخشد و کلسترول را کاهش می دهد. به تازگی نیز مشخص شده است که این گیاه از بدن در برابر اشعه محافظت می کند.
بهمن حاج‌علی در گفتگو با مهر با اشاره به اعلام اولین کالابرگ سال ۱۳۹۰ گفت: کالابرگ شماره ۵۱۵ شهری، ۴۱۲ روستایی و ۳۱۲ عشایری برای دریافت برنج کالابرگی از سوی مردم ۱۰ استان اعلام شد.رئیس ستاد بسیج اقتصادی کشور افزود: کالابرگ برنج شهری، روستایی و عشایری مذکور برای استانهای اردبیل، ایلام، زنجان، سمنان، قزوین، قم، کرمان، مرکزی، همدان و یزد اعلام شده است، این کالابرگ از سری کالابرگ های مرحله سیزدهم به شمار می‌رود.وی تصریح کرد: سرانه هر نفر ۳ کیلوگرم و قیمت هر کیلوگرم ۵۰۰۰ ریال است، ضمن اینکه این کالابرگ تا ۳۱ خردادماه سال جاری اعتبار داشته و از آن پس، عاملان فروش می‌توانند کالابرگ‌های دریافتی را به دفاتر پستی تحویل دهند.
شاید دایناسورها را به عنوان رازآلودترین و جالب‌ترین موجودات زنده از پیدایش حیات روی این سیاره در نظر آوریم. به واسطه‌ی همین جذابیت و شگفتی، گاهی اوقات باورهای نادرستی نیز در میان افراد درباره‌ی دایناسورها متداول شده که پایه‌ی علمی صحیحی ندارند. در گزارشی که پیش رو داریم به سراغ شش مورد از شایع‌ترین باورهای نادرست درباره‌ی این موجودات رفته‌ایم.
این متخصص نوزادان درباره دادن انواع دارو‌ها به صورت همزمان یا با فاصله بسیار کم به کودک می‌گوید: دلیل اینکه که پزشکان توصیه می‌کنند دارو‌هایی مانند دیفن هیدرامین را نباید با دارو‌های سرفه مصرف کرد این است که ممکن است بین دارو‌ها هم‌افزایی پیش بیاید. در واقع ممکن است دارو‌ها روی یکدیگر تاثیر بگذارند و اثر آنها در بدن افزایش پیدا کند و بالاتر از دوز استاندارد آنها شود. در این شرایط کودک را تحت نظر قرار می‌دهند و ضربان قلب، نبض و تنفس او را چک می‌کنند که احتمالا چند ساعت پس از مصرف دارو و هنگامی که تاثیر آن از بین رفت، حالت خواب‌آلودگی بچه هم برطرف شده و هوشیار میشود.
در این روزها پای ثابت ظرف میوه هر خانواده ایرانی گوجه سبز است به خصوص که در مقایسه با روزهای ابتدایی که به بازار آمد قیمت معقول‌تری نیز دارد. این میوه ترش‌مزه، میوه نارس نوعی آلو است كه مصرف آن در كشور ما رواج دارد…
بسیاری از افراد حتی با دانستن اینکه در آن کار بهترین نیستند و می‌توانند آن وظیفه را به شخصی بسپارند که در آن زمینه تخصص دارد، اصرار می‌کنند که همه کارها را باید خودشان به سرانجام برسانند. این عادت می‌تواند وقت زیادی که به راحتی می‌تواند صرف کار‌های مهم شود را از شما بگیرد، به جای آن کاری که می‌دانید در آن بهترین نیستید را به شخصی دیگری در تیم خود یا دستیار بسپارید و خودتان روی مسولیت‌های مهم‌تری که نیاز به توجه بیشتری دارند تمرکز کنید. حتی سعی کنید تسک‌هایی ریزی که شخص دیگری می‌تواند انجام دهد را به دیگران بسپارید و روی کار‌های مهم تمرکز کنید یا اینکه آن کار‌های ریز را در وقت آزاد خود انجام دهید.
ماه‌نورد
دانستني
جعل چک
جراحي زنان
زيبايي
مهدي ترابي
خمده دارطنز
اجتماعي
مطالب جذاب
دانشگاه
وسايل
دوچرخه سوار
فوت عمه
تصويري
انواع پرده
Toyota
آلودگي
پاکستان
عجايب
فضولي
محمد بنا
حکم اعدام
نشر ديجيتال
عادت خوب
بسکتبال
لاغري سريع
کيک نارنگي
خورشت فسنجان
غذاي خارجي
مشکل قند
محيط زيست
لايه برداري
پنجره کنجي
لباس کودک
تبليغات
فوتبال 120
daily fal
محمد دادکان
Huawei IFA
کيست مويي
جدول ليگ ها
سينما
ديابت نوع 2
باکس آفيس
رکورد
پاريس
خبر اقتصادي
دريبل
خبر فناوري
نانسي عجرم
کربلا زميني
سهميه بندي
شبکه افق
سرطان
قيمت طلا
زعفران
مدل لباس
مرد ايرلندي
شستشو
ترين ها
کيک زنجبيل
بازار ارز
سلامتي
زغال اخته
فيستول
مجله ستاره
بارسلونا
Sensor
فلج اطفال
تهيه خيار
بوي نامطبوع
خواننده عرب
نام پسر
nytimes
زوال عقل
زيبايي پوست
سير و سفر
جشن قهرماني
استارتاپ
ملاقات
هنرمندان
اينرنت
پروتز
هواوي
امل کلوني
ترزا مي
گريم بيني
باکو زميني
سنگ ماه دي
سبک زندگي
کلاهبرداران
غذاي فرنگي
جنايت
استارت آپ
آندوسکوپي
تقارن
پيتر اوکو
دي ماهي
کاميابي نيا
بافتني
خوشحالي
قدرت ذهن
تزريق لب
تزريق ژل
ابتکار
پاي کودکان
اميد عايشاه
گلدون گل
ليورپول
چمدان
چوب لباسي
قرن 21
ترشي سير
کيهان کلهر
دانلود
بهروز نعمتي
استايل زندگي
گريم گونه
روش خانگي
موسيقي
صف گاز
تصفيه آب
کامپيوتر
بازيگر خارجي
آقايان
Huawei
رنگ سال
آذرماهي
اشپزي
بيليارد
پارتي شبانه
کسب و کار
بيروت
ظرفشويي
انصاري فرد
جراحي
مجله فيلم
تعطيلات
سلامت واژن
لاله اسکندري
دانشگر
ترفند
بارداري
پانتوميم
ترامپ
معني عشق
لستر سيتي
جذابيت زنان
رابطه
اطلاعات
دريانورد
محمود کلهر
دل درد
کک و مک
صدا و سيما
بوم گردي
تابناک باتو
مادربزرگ
ديسک کمر
وقت شناسي
پروتز لب
کاشت مو
استايل شيک
متن آموزنده
حوادث طبيعي
فناوري نوين
ناخن مصنوعي
همسران
زيبايي
مهارت زندگي
عشق قبلي
تيک عصبي
سلامت دندان
ابگرفتگي اب
تبخال چيست
تمرکز
تناسب اندام
مهراد جم
زانو درد
شرايط سخت
پرسپوليس
پرايد
پارس جنوبي
الودگي هوا
ابطحي
زناشويي
بوتاکس چيست
بواسير
گلدان
صلوات
پرنسس
wikipedia
فوت پدربزرگ
محصولات
يلدايي
کلاه برداري
اصلاح
حامد بهداد
ستايش
چيدمان منزل
روشويي
آشوراده
ليمو ترش
نمايشگاه
تولد خواهر
قيمت بوتاکس
فوتبال آسيا
Nissan
ورزشگاه
عاشقانه ناب
متولد دي
ترشيجات
حقايق
دوست داشتن
ايمپلنت
امباپه
شيردهي
فرزاد فرزين
کولونوسکوپي
جهانگردي
دندان
انواع شادي
يورگن کلوپ
سلماس
ليگ برتر
خواص پسته
طالع بيني
واليبال
نامزد
پلاسما
شيريني
Huawei P30
sport car
روانشناسي
دخترانه
بروکلي
تزريق گونه
شيطان صفت
تيم ملي
نماز جمعه
فروش دلار
هايفو
حسن روحاني
تولد برادر
ذرت آلوده
wild life
زايمان
کولبر
کجا برم؟
کلاهبرداري
حق طلاق
تامي کالاوي
قانون
درمان خانگي
مرنگ انار
لباس دخترانه
نتفليکس
اعتراضات
تغذيه
طرح ترافيک
زيبايي زنان
خليج فارس
ترس از شکست
متخصص زنان
مواد غذايي
خواهر
آزار جنسي
باز باران
برنامه يلدا
ليپوليز
پيروزي
فوت برادر
پاي انسان
بازيگر زن
پاناکوتا
جوادي آملي
داوود
عشق چيست
جوش صورت
انگليس
شاهرخ بياني
البرز
نيم سکه
مردانه
کاهش وزن
گل مينا
ارضا شدن
ليونل مسي
سلامت بدن
مکرون
رضا رشيدپور
مدل کيف
سانچي
علت تبخال
بلوار چهار باغ: این بلوار یکی از خیابان های تاریخی اصفهان است که به دو بخش چهارباغ بالا و چهارباغ عباسی تقسیم می شود. هر دو بخش بلوار در زمان شاه عباس یکم ساخته شده است و چهارباغ پایین نیز در دوره رضا شاه طبق طرح قدیم، به این مجموعه اضافه شد. گرچه ضل السلطان در زمان قاجار آسیب های جبران ناپذیری به این بلوار وارد کرد و درختان چنار سیصد ساله آن را برید اما هنوز هم چهار باغ یکی از جاذبه های دیدنی اصفهان به شمار می رود.
پاهای خود را صاف کرده و پای راست را تا جاییکه می توانید بالا بیاورید. سعی کنید زانوی خود را صاف نگه دارید. دوباره پایتان را پایین آورده و به جای اول برگردانید. این حرکت را هرچند بار که می توانید در مدت ۳۰ ثانیه تکرار کنید. به پهلوی چپ دراز کشیده و هر چند بار که می توانید در عرض ۳۰ ثانیه این حرکت را تکرار کنید.
به گزارش مجله به نقل از success؛ مطالعات نشان می دهد که ا عتماد به نفس با موفقیت ارتباطی تنگاتنگ دارد. به همین دلیل است که احساس می کنیم افرادی که دارای بیشترین موفقیت هستند مملو از ویژگی هایی می باشند که ما آرزویشان را داریم.
از طرف دیگر، به افراد مبتلا به ناراحتی‌های گوارشی توصیه میشود رژیم غذایی کم‌فیبر هم داشته باشند. با این حساب، مصرف انواع سالاد (سالاد کاهو یا سالاد صیفی‌ها)، ماست و خیار و حتی سبزی خوردن باید برای آنها با محدودیت‌هایی همراه باشد. متاسفانه برخی افراد عادت به مصرف سالاد کاهو یا حتی سالاد شیرازی با سس مایونز فراوان دارند.
مهری شیرازی در سال 1338 در تهران متولد شد. او بعد از بیست و پنج سال خدمت در زمینه گریم از سازمان صدا و سیما بازنشسته شد و به فعالیت در سینما مشغول شد و در جشن صد سالگی سینما برنده تندیس بهترین چهره پردازی برای فیلم «زیر پوست شهر» (رخشان بنی اعتماد) شد و در ششمین جشن سینمای ایران برنده جایزه بهترین چهره پردازی برای فیلم «زندان زنان» (منیژه حکت) گردید. او همچنین در اولین جشن سینمای آزاد ایران جایزه ای برای فیلم «طلوع تاریک» (ابراهیم شیبانی) در رشته بهترین چهره پردازی دریافت نمود شیرازه علاوه بر فعالیت حرفه ای به تدریس در هنرسرای گریم، دانشگاه سوره اصفهان و آموزشگاه های آزاد مشغول می باشد. او تاکنون طراحی چهره بیش از 58 فیلم سینمایی را برعهده داشته است که آخرین آن «راه نجات» در سال 1391 است.
نجار اظهار کرد: مردمان روستاهای آسیب دیده چنان از نجابت و روح بزرگی برخوردار بودند که به محض ورود مسوولین و امدادگران در قبال دریافت اندک کمکی حتی جرعه ای آب و … خیلی قانع، بی توقع با سپاس و تشکر فراوان از آنها استقبال می کردند.
از آنجا که سطوح فلزی مختلفی وجود دارد برای ترمیم آنها رویکردهای مختلفی نیاز است. برای از بین بردن خراش روی زیورآلات بهترین کار این است که آن را به دست متخصص این کار بسپارید و خودسرانه اقدامی نکنید. از سوی دیگر سطوح فلزی ضد زنگ را می توان به راحتی در خانه ترمیم کرد.
یکی از بزرگ‌ترین اشتباهاتی که یک فرد ضعیف‌تر می‌تواند در یک مذاکره مرتکب شود این است که در برابر رفتار منفی طرف دیگر مقابله‌به‌مثل کنید یا لحن منفی فرد مقابل را به خود بگیرید. وایس می‌گوید «رفتار منفی را تقلید نکنید.» اگر طرف دیگر تهدید کند و شما با تهدید جواب دهید، دیگر کار تمام شده است. سعی کنید صحبت‌هایتان روی نتایج متمرکز باشد و اجازه ندهید مسئله موردبحث باعث آشفتگی شما شود، حتی اگر مذاکرات ارزش‌گذاری روی شما یا محصولاتتان را در بر داشته باشد. وایس می‌گوید «اهداف خود را بشناسید و استراتژی خود را با توجه به آنها و نه رفتار فرد دیگر پیش ببرید. باید مذاکره را به شیوه خود بازی کنید.»
این سرمایه سیامی باستان یکی از مواردی است که افراد علاقه مند به تاریخ باید از آن بازدید کنند. در سال 1700 این جزیره تنها یک میلیون نفر جمعیت داشت و در محل تلاقی سه رودخانه قرار گرفته بود. اگرچه شهر به مدت 250 سال پایتخت نبوده است اما هنوز هم معابد کاربردی فراوانی دارد.
زمانی که شرکت آنها با قیمت 525 میلیون پوند به Labelux فروخته شد، ملون سهام خود را در جیمی چو بفروش رساند او می گوید:” جیمی چو همه چیز من بود اما من مثل کسی هستم که شریکش به او خیانت کرده و با زن دیگری فرار کرده است.”
۲- اگر شما پروتئین کافی مصرف نکنید، بدنتان عضلات را خواهد سوزاند. این مورد اغلب در رژیم های شدید اتفاق می افتد. اسیدهای آمینه ضروری به یک دلیل، ضروری نامیده می شوند، شما باید آنها را در مقادیر کافی بخورید، وگرنه بدنتان برای به دست آوردن آنها چاره ای به جز مصرف عضلاتتان ندارد. هنگامی که افراد کالری مصرفی شان را بیشتر از ۲۰% کمتر از کل انرژی مصرفی روزانه شان کاهش دهند، دریافت این اسیدهای آمینه ضروری با پروتئینی که می خورید، بسیار دشوار خواهد بود.
به عنوان بزرگ ترین مرکز خرید آفریقا در کازابلانکا در سواحل غربی مراکش قرار دارد و در داخل این پاساژ آکواریومی یک میلیون لیتری وجود دارد و گردشگران می توانند در این آکواریوم غواصی اسکوبا کنند.
تکامل رسانه‌ها – تئوری بر روی کاغذ بیان می‌دارد که مردم در آینده دیگر علاقه‌ای به خواندن مقاله‌ها نخواهند داشت و درنتیجه تقاضا برای آنها کاهش پیدا میکند. البته این موضوع تا حدودی هم صحت دارد، چراکه امروزه بسیاری از افراد وابسته به گوشی‌های موبایل تلفن خودشان و تعاملات ناشی از آنها هستند و بنابراین دیگر به‌راحتی قادر به دسترسی و مطالعه برخی از انواع محتوا نیستند. هرچند که بازاریابی محتوا با گذشت زمان ممکن است تغییر شکل و ظاهر دهد، مفهوم اصلی و هسته‌ای بازاریابی محتوا برای همیشه برقرار مانده و می‌ماند.
این رفتار در این تحقیق “افراط در نفع شخصی” نام گرفت، ایده‌ای که می‌گوید کسانیکه ییشترین پول را دارند یا متعلق به طبقات بالاتر جامعه هستند، بیشتر به «این برای من چه سودی دارد» فکر می‌کنند. آنها همیشه به دنبال به دست آوردن نفع بیشتر هستند. این تحقیق نشان می‌دهد که این افراد رهبران کاری فوق‌العاده‌ای می‌شوند زیرا معمولاً بیشترین تلاش را برای بهره‌وری از یک قرارداد یا کار به کار می‌بندند.
نمک به شل کردن و از بین بردن پوسته های موجود کمک می کند و در عین حال با تحریک گردش خون پوست سر را سالم نگه می‌دارد.این ماده چربی و رطوبت اضافی پوست را نیز جذب می کند به این ترتیب، از رشد قارچ جلوگیری کرده و شوره سر را مهار می کند.
ذات بشر طبیعت دوست است و از قرار گرفتن در محیط‌های باز که دارای انواع گیاهان و گل‌ها است، لذت می‌برد. این موضوع موجب میشود تا برگزاری مراسم عروسی نیز در این فضاها از جذابیت خاصی برخوردار باشد. زمانی که مراسم ازدواج در باغ برگزار می شود، دست طراحان برای طراحی و گل آرایی بازتر است. آنها می توانند با استفاده از رنگ‌ها و المان‌های موجود در طبیعت زیبا ترین مناظر ممکن را برای میهمانان شما ایجاد کنند. همچنین، این نماها در عکس های عروسی زیبایی فوق‌العاده ای پیدا می‌کنند.
مقالات زیادی در خصوص سفر به آفریقای جنوبی داریم که شما را با برخی از محبوب ترین شهرهای این کشور دیدنی آشنا میکند اما برای سفری لذت بخش و بدون دردسر به آفریقای جنوبی باید برخی از اطلاعات ضروری را نیز قبل از سفر بدانید.
پیش از خرید بلیط هواپیما، قوانین و شرایط خطوط هواپیمایی را به دقت بررسی کنید و ببینید با توجه به موقعیت و شرایط شما کدام گزینه مناسب تر است. به طور مثال اگر تعداد بارهایی که می خواهید با خود به داخل هواپیما ببرید، زیاد است، بررسی کنید کدام خط این امکان را به شما می دهد؛ اگر مقصدی که می خواهید به آن سفر کنید برای خرید بسیار مناسب بوده و این احتمال را می دهید که هنگام بازگشت بارتان زیاد باشد، بلیط هواپیمایی را تهیه کنید که قوانین حمل بار با شرایط شما مناسب بوده و احتمال پرداخت اضافه بار برای شما کمتر می شود
توجه کردن به این موضوع و نشان دادن عکس‌العمل احساسی نسبت به آن شاید خیلی ساده باشد، اما توجه به این نکته برای فروشندگان و صاحبان کسب‌وکارها هم ضروری است که این شبکه‌ها به‌هیچ‌وجه نباید به‌عنوان یک ابزارفروش مستقیم مورداستفاده قرار بگیرند. به همین دلیل، قوانین بیان‌نشده‌ای در رابطه با آنها مطرح است که برای موفقیت در عرصه استفاده از آنها باید همواره به یاد داشت، تا از رخداد اشتباه و صدمه خوردن اعتبار و برند شما جلوگیری شود.
ده سال اول امامت آن حضرت ، كه همزمان با دوران خلافت هارون الرشید ملعون بود ، دوران پر بركت و خوبی برای آن حضرت به شمار می رفت، زیرا هارون به دلیل اینكه قتل امام هفتم (ع) دستگاه حكومتی او را به شدت تضعیف كرده بود ، دیگر جرأت دست درازی و جسارت به سوی امام رضا (ع) را پیدا نمی كرد. او از تزلزل حكومتش به شدت خشمگین بود! تا جایی كه ، وقتی یحیی بن خالد برمكی (لعنت الله علیه) شروع به سعایت و بدگویی در مورد امام رضا (ع) نمود ، و به رشید گفت : «پس از موسی بن جعفر (ع) ، اینك پسرش بر جای او نشسته ، و ادعای امامت می كند.» هارون ملعون كه به شدت از قتل امام پیشین ، وحشتزده و خشمناك بود ، با تندی گفت : «آنچه با پدرش كردیم ، كافی نیست؟ می خواهی یكباره شمشیر بردارم ، و همه علویان را بكشم!»
این طبیعت انسان است، که اگر فکر کنید کسی را نا امید کرده و یا باعث ناراحتی کسی شده اید، احساس بدی داشته باشید. اما احساس گناه چیزی نیست که ما انتظار داشته باشیم برای مدت طولانی در آن فرو رویم.
کلم ترش از فامیل های آلمانی کیمچی است. کلم ترش متشکل است از انواع سبزیجات به ویژه کلم که در آب نمک تخمیر شده اند. این غذا مقدار زیادی باکتری مفید برای روده به همراه دارد. کلم ترش نه تنها مزایایی مانند دیگر غذاهای تخمیر شده دارد بلکه تحقیقات نشان داده، مصرف روزانه یک وعده کلم ترش می تواند به کاهش اضطراب اجتماعی کمک فراوانی بکند. محققان بر این باورند چنین تاثیری به این دلیل دیده می شود که ۸۰ درصد هورمون های آرام بخش، سروتونین، در روده تان ( نه مغز! ) تولید می شود. و باکتری های خوب تولید سروتونین را تقویت می کنند.
بچه‌ها به خاطر خصوصیات ذاتی خود هیچ گاه نمی‌توانند قواعد و قوانین یك اجرای زنده را درك كنند. پس ممكن است در یك آن از كادر خارج شوند یا اینكه نادانسته حرفی بزنند كه این البته طبیعت آنهاست. برای همین هم در بیشتر اوقات با شوخی و خنده از كنار اتفاقات ناخواسته رد می‌شویم.
3-اگر احساس میکنید که تجهیزات سفر فراموش تان میشود آنها را یادداشت کنید. مثلا ممکن است در هنگام سفر نتوانید نان تهیه کنید پس باید از قبل نان ذخیره کنید و آنها را با خود ببرید چون در تعطیلات اغلب نانوایی ها پخت ندارند پس دقت کنید که تجهیزات سفرتان کامل باشد. این مورد درباره ی رستوران ها، کافی شاپ ها، مغازه ها و فروشگاه ها هم صدق میکند ممکن است خوراکی های مورد نظرتان در طول سفر پیدا نشود پس هرآنچه که لازم است با خود ببرید.
با افزایش سن ما مقادیری از حجم عضله را از دست می‌دهیم این روند از ۳۰ سالگی شروع شده و در ۵۰ سالگی به اوج می‌رسد. این به آن معنی نیست که ما نمی‌توانیم از دست دادن عضله را به تعویق بیاندازیم. تمرینات قدرتی با شدت زیاد در سنین جوانی به این مسأله کمک میکند اما اگر شما در هر سنی هستید و احساس میکنید ماهیچه‌های شما رو به تحلیل است درنگ نکنید و ورزش را جدی بگیرید.
در مسابقات باشگاهی و در دسته سوم یونان، پاناگیوتیس پونتیکس، مهاجم قبرسی توانست ۱۶ گل برای آتاناسیوس در سال ۲۰۰۷ بزند. البته همین تعداد گل را هم استفان سانتیس در جام حذفی سال ۱۹۴۲ فرانسه برای ریسینگ کلاب به اوبری آستوری زد.
تقریبا تمام والدین دچار این اشتباه می‌شوند. آنها اغلب برای فرزندان خود بیش از میزان نیاز خرید می‌کنند و انبوهی از لوازم مصرف‌نشده را در اطراف کودک ایجاد می‌کنند. به طور مثال، کودکان به سرعت رشد می‌کنند و لباس‌های قبلی برایشان غیرقابل استفاده میشود. از این رو اگر والدین تعداد زیادی لباس هم اندازه برای آنها خریداری کنند، این کار جز اتلاف پول و هزینه بیهوده چیزی عاید خانواده نخواهد کرد. در سایر زمینه‌ها نیز همین وضعیت وجود دارد و خرید بیش از نیاز به اقتصاد خانواده آسیب می‌زند.